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Christophe Desouches - Cirujano estético

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Cirugía plástica

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¿Y si el cambio de año pudiera rejuvenecernos?

¿Y SI EL CAMBIO DE AÑO NOS PUDIERA REJUVENECIR? Estos son los últimos consejos antienvejecimiento para prevenir las líneas finas, las arrugas, la flacidez, las manchas oscuras y otros signos visibles del envejecimiento con estrategias comprobadas.

El punto con el Doctor Christophe Desouches, cirujano estético en Marsella.

¿Cómo parecer más joven?

Regla número 1; ¡Aléjate del tabaco! 

Fumar daña tu apariencia. Este hábito afecta dramáticamente su apariencia, contribuyendo al envejecimiento prematuro de la piel, arrugas, dientes manchados e incluso un mayor riesgo de psoriasis.

Fumar aumenta las arrugas debido al movimiento facial y también tiene un efecto vasoconstrictor, lo que significa que obstruye la circulación de los vasos sanguíneos.

Regla número 2; comer antioxidantes

Si bien una dieta saludable hace maravillas para todo el cuerpo, las frutas y verduras que contienen antioxidantes son especialmente buenas para la piel.

Regla número 3; comer fermentado 

Probablemente ya sepa que los alimentos como el kimchi, el chucrut, el tempeh y otros alimentos ricos en probióticos son buenos para el intestino. Resulta que también pueden luchar contra el envejecimiento prematuro.

Los alimentos fermentados tienen excelentes propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.

Regla número 4: Centrarse en las proteínas

La mayoría de las mujeres deben comer 46 gramos de proteína al día.

La proteína ayuda a desarrollar y mantener la masa muscular, que tendemos a perder a medida que envejecemos.

Regla número 5; Reducir el azúcar

El azúcar puede tener efectos adversos en la piel. En un estudio de 2010, los investigadores encontraron un vínculo entre los azúcares dietéticos como la glucosa y una mayor producción de productos finales de glicación avanzada (AGES).

Regla número 6; Maneja tu estrés

Las situaciones estresantes no solo pasan factura a tu salud mental. El estrés y las hormonas asociadas con el estrés tienen efectos sobre el envejecimiento.

La investigación sugiere que estos efectos negativos comienzan a nivel celular.

Contáctenos

Al elegir al Doctor Christophe Desouches y su equipo, está tratando con profesionales experimentados que lo acompañarán en cada etapa de su enfoque. No dude en ponerse en contacto con nosotros en el 04 91 55 00 00 para concertar una cita.

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